薄毛・育毛と食生活

薄毛・育毛に食生活が関係しているのをご存知でしょうか?薄毛・育毛が日本人に多いといわれている原因としては、食生活が欧米化しているからではないかといわれています。以前は、食生活といえば和食中心でどちらかといえばカロリーもそれほど高くありませんでしたし栄養バランスも整っていたのですが、ここ数年の日本人の食生活は欧米化してしまっています。欧米化してしまった食生活を毎日摂取し続けていることで新たに今まではなかったことが起きているのです。欧米化した食生活というのは、カロリーが高い肉食中心で油っこい食べ物が多いといわれていますが、脂っこい食べ物というのは食べすぎると血液がどろどろになって固まってしまいます。体だけではありません。食べ物というのは関係していてどろどろして固まった頭皮に、新しく髪の毛が生えるはずがありません。食生活が乱れていると薄毛・育毛の悩みにつながるということになるのです。食生活といえば健康や体だけのことだと思っている人も多いと思うのですが、食生活は悩みにも関係していま悩んでいるという人は、まずは、食生活お見直しか始めてみるといいかもしれませんね。

話題は変わりますが、最近、話題のサイトでなのはの日記やマホニアの日記などを見たり、他にもおうきの日記とかいちろうの日記を見ていたりしました。最近、いろんなサイトがあるんですね！さあ、今日も1日頑張っていきましょう！